女性情趣用品如何使用
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國泰金調高今年台灣GDP成長率至2.8%
國泰金控經濟研究團隊今天發布最新台灣經濟成長率(GDP)預測，將今年GDP成長率自前次預測的2.3%大幅提高至2.8%，且預估明年GDP成長率2.2%。
比照其他機構預測值，中央銀行預估今年GDP成長2.73%，明年經濟成長率2.48%；元大寶華綜合經濟研究院預估今年GDP成長2.6%，明年經濟成長率2.45%；主計總處則預估今年GDP成長率為2.69%、明年經濟成長率2.55%。
國泰金預估，今年台灣經濟成長率將有2.8%的水準，且有80%的機率落在2.2%至3%之間；不過，由於全球經濟擴張的動能下降，各區域成長變異及衰退風險增加，且台灣已處景氣循環擴張的末段，歷史經驗顯示成長動能將逐步放緩，估計明年GDP成長2.2%，80%的機率落在1.5%至2.7%之間。
國泰金表示，由於今年1至8月出口成長率仍有5.9%，加上美國經濟成長動能強勁，支撐台灣經濟成長動能，9至12月經濟氣候依舊維持「朗」，經濟衰退的風險低。
由於主要經濟體成長率已經逼近高點，部分基本面較弱的新興市場貨幣面臨壓力，全球經濟擴張的均衡程度下降，加上台灣處於景氣循環擴張期的末段，在在提醒成長動能在逐步放緩。
此外，國泰金預估，綜合通膨、景氣、名目及實質利率等因素，央行今年升息的可能性已經明顯降低，若美中貿易戰擴大，升息時間點可能持續推遲，雖美國緩步升息，但新台幣相較其他新興市場貨幣穩健，股市仍可望站穩在萬點之上。
國泰金提醒，影響今、明兩年經濟成長的主要因素包括美國聯邦準備理事會(Fed)升息間接推升美元強勢、美中在經濟與政治上的摩擦，恐造成金融市場緊縮並壓抑成長動能，新興市場金融不穩定風險上升及台灣內部財經政策的調整與執行、兩岸非經濟因素的干擾加劇，也都將成為未來經濟成長的變數。
內在乾枯老得快 從內到外水噹噹的方法找到了
匯流新聞網 張瑋珊 ／台北報導
皮膚太乾會粗糙，嘴巴太乾會龜裂，眼睛太乾會刺痛……這是因為體內缺乏水份的滋養，細胞組織得不到營養而枯竭，外在看起來來乾枯無生氣、暗淡無光。這是乾對我們人體的影響！若不重視身體內發出的警訊，人就會老得特別快。
外強中乾，重看不中用
有個成語「外強中乾」，整體外表看起來是強健的，內心卻是乾竭、虛弱的。這個成語有個故事，在戰國時代，當時秦國和晉國交戰，晉惠公想大勝秦國，於是要人給他準備高大挺拔的鄭國駿馬，但被大臣勸阻，因為鄭國的馬「張脈僨興，外強中乾，進退不可，周旋不能。」
也就是說，外表看起來很挺拔強壯，但內在是乾枯氣虛的，若上戰場與敵人交戰，勢必會呼吸會急促，血脈噴張，性情大亂，是無法勝任緊張的戰場，只能擺在兩好看的。
忙碌過勞，讓你成人「乾」
熬夜、加班、玩樂過度都是在過度消耗生命的泉源，使內核乾涸，這種「乾」是人最大的損傷。會造成掉髮，眼睛乾澀，筋骨僵硬，失眠，皮膚粗糙，嚴重的甚至骨骼疏鬆。
現代人最明顯的就是腎氣不足，肝火過旺！腎氣不足代表身體的水乾了，肝火過旺代表人處於乾燒的狀態。肝藏血，腎藏精，血就是身體裡的水，過勞導致肝火過旺，血就無法滋養身體，所以筋骨會僵硬，眼睛會乾澀；精是水裡面的精華，當人過度忙碌，心火持續燃燒，就需要這個精華來平息。
當人過勞耗神，腎水也會愈來愈乾，身體無法得到滋養，臟腑組織會上火發炎，人會沒有精神，消化功能不正常，代謝失調、注意力無法集中、失眠，生命乾枯提不起勁。
讓身體動起來，增強保水能力
無論是哪一種「乾」對身體的損傷都很大，平時要抽時間養成運動的習慣，強化脾胃功能，提升身體儲存水份的能力。如果覺得太忙，根本沒時間，白雁老師分享，氣功裡的「虎爪法」是可以利用零碎時間來養生調理，同時做好保濕，雙管齊下，就可以讓自己從內到外水噹噹！
※「虎爪法」小功法
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秋天內火旺，這樣做不傷元氣又降火
秋肝火旺，症狀有夜晚多夢、甚至頭痛眩暈，也可能表現在胸口悶脹、痛風發作、攝護腺肥大等。黃帝內經指示要早臥早起，若熬夜會傷肝傷腎。
體虛有火又有濕，發炎體質愛長息肉腫瘤
中醫說陰虛生內熱，陰虛的人身上陰液不足，就會生出小火，冒痘痘，眼睛乾、鼻子乾、嘴巴乾，還會引發人體心火、肝火、胃火及肺火都很旺盛。
照片來源：白雁氣功提供、pxhere
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